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Posted by チェスト at

2015年09月12日

スッキリ朝起き

こんにちはー‼︎
少しずつ布団が恋しい時期になってきました‼︎
はい。私は起きれません。笑
そこで、朝スッキリ起きれるようになる4つの習慣情報を入手したのでご紹介させていただきます！
①目覚ましは90分の倍数でかける‼︎
②寝る2時間前には食べるのをストップ‼︎
③寝る前3分間は今日あった良いことを考える！
④1ヶ所だけでも片付けて明日の準備を済ませておく！

これだけで朝スッキリ起きられるそうです。
明日の朝から取り入れて朝からスッキリですね！(￣▽￣)


  


Posted by ヘアーステーションuluru at 23:55 │Comments(0) │豆知識
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